Máte problémy s usínáním a celkovou kvalitou vašeho spánku? V plnohodnotném nočním odpočinku se tělo dostane do útlumu, dochází k relaxaci a regeneraci organismu. Během klidového režimu se sníží tělesná teplota, krevní tlak a dýchání je o něco pomalejší. Mozek ale nikdy
Založení rodiny není legrace. Lidové rčení „hup na krávu, a už je tele“ na většinu snažících se párů aplikovat nelze. Při pohledu na statistiky se dokonce zdá, že to jde s přirozeným početím z kopce. Z umělého oplodnění (IVF)
Játra jsou největším a zároveň jedním z nejdůležitějších vnitřních orgánů těla. Tento regulátor hladiny většiny hlavních chemikálií v krvi v organismu plní funkci jakési chemické továrny. Její výrobní linka samozřejmě musí být bezchybná a nesmí produkovat zmetky. Co pro
Úzkosti, splín, smutek a vyčerpání. Přesně tyto úzkostné stavy není radno podceňovat. Asi 10 % populace trpí úzkostně depresivní poruchou a číslo se bohužel neustále zvyšuje. Na vině je hektický životní styl, neustálý tlak na výkon a neméně podstatnou
I když každý z nás žije na jiném místě – vesnici, malém městečku či velkoměstě, jsme obklopeni veřejným prostorem, v němž se běžně pohybujeme. Buď těmito místy pasivně procházíme během cesty domů, na nákupy a do práce, anebo se do něj
Se svým zdravím si nezahrávejte a nepřehlížejte varovné signály vašeho těla. Jednou z častých zdravotních obtíží je nesprávná hladina cukru v krvi, tzv. glykémie. Ohrozit vás může jak vysoká, tak příliš nízká hranice. Hladina cukru v krvi se řídí
Ve většině českých domácností se na denní bázi k pití i k vaření používá kohoutková voda. Ta ale často nechutná tak dobře, jak bychom si představovali, a tak v případě, že si chceme připravit kvalitní čaj či kávu, dáváme
Opět jsem se těšila na to, co bude skrývat letní srpnový brandnooz box a na čem si pochutnám. Když mi pošta doručila zelenou krabici, těšila jsem se, že ji rozbalím co nejdříve, ale zrovna jsem byla na odchodu pro
Neustále naříkáte nad tím, jak vám brání větší bříško v pohybu, jak se vám místo svalů na rukou rýsují křídla nebo že vás pobolívají klouby. Vždy je problém zakopaný na stejném místě – nehýbete se, takže vaše tělo chátrá. Skvělým
Na nový letní box jsem se opravdu těšila. I když jsem objednala nejprve speciální box léto 2018, tak mi klasická červencová zásilka dorazila dříve, a to 31. července. Zářivou zelenou krabici doručila Česká pošta a já se nemohla dočkat,