Zaznamenáváte na své pleti první znaky stárnutí? Možná postrádáte kolagen! Kolagen (z řeckého slova kólla, což znamená lepidlo) je fibrózní (vláknitá) bílkovina. Jde o nejdůležitější stavební bílkovinu organismu, která tvoří důležitou součást šlach, kostí a pojivové tkáně. Vzhledem ke své
Bolest zad umí člověka pěkně potrápit. Tímto problémem dnes trpí většina dospělých. Pandemie koronaviru problém ještě prohloubila – mnoho zaměstnanců přešlo na home office. Vymizel mnohdy i jediný denní pohyb na cestě do práce a z ní. Jestliže nechcete opouštět
Mezi hlavní příznaky značící nedostatek hořčíku v těle patří: podrážděnost, náladovost, únava, nespavost a křeče v nohou. Chybí-li vám tento důležitý minerál, projeví se to na těle i na duši. Hořčíkový olej pomůže napravit psychickou nerovnováhu, zároveň zlepšuje fyzický stav člověka.
Zimní období sebou přináší zvýšený výskyt chorob přenášených viry a bakteriemi. Společně s oslabeným imunitním systémem v důsledku menšího vystavení slunečním paprskům a přirozené produkce vitamínu D pak jde o časovanou bombu, která tiká pro každého z nás. Obětí nachlazení či chřipky se tak lze stát
Se začátkem podzimu se všichni začínáme strachovat o své zdraví. Snažíme se o to, aby byl náš imunitní systém dostatečně silný, aby mohl odolat nejrůznějším bakteriím a virům. Já jsem letos vsadila na čínskou medicínu a vyzkoušela léčivé houby
Jste bezradní a nevíte jaký dárek vybrat pro své blízké na poslední chvíli? Nejen rodina, ale i přátelé nepohrdnou kvalitními nápoji a potravinami. Pražená zrnková káva potěší všechny milovníky tohoto hořkého energetizujícího nápoje. Zrnková káva – kde koupíte opravdu
Prázdniny jsou téměř v polovině, ale horkých letních dnů si moc neužíváme. Berme to však z té lepší stránky. Venku je ideální počasí na sportovní aktivity. Hitem léta 2020 jsou in-line brusle! Máte kolem sebe ty nejlepší stezky pro cyklistiku a
Již naši předci moc dobře věděli, jaký vliv mají finské sauny na imunitní systém a celkové zdraví. Používali ji k otužování a zocelování fyzického těla, k odbourání stresu a pro lepší spánek. Finské sauny jsou oblíbené po celý rok
Znáte Singltrek? Možná se vám vybaví cyklistika a ty nejlepší stezky pro MTB v celém širokém kraji, ale pod stejným názvem se skrývá i obchod se sportovním vybavením. V nabídce jsou nejen rukavice na kolo a cyklistické oblečení, ale vyberete
Kvalitní spánek je důležitou součástí našeho každodenního života. Bez něj lidský organismus nedokáže dobře regenerovat. Pakliže se dobře nevyspíte, cítíte se přes den unavení, malátní. V dlouhodobém horizontu se začnou projevovat vážnější zdravotní problémy, jako jsou nepravidelný srdeční tlukot,