Máte problémy s usínáním a celkovou kvalitou vašeho spánku? V plnohodnotném nočním odpočinku se tělo dostane do útlumu, dochází k relaxaci a regeneraci organismu. Během klidového režimu se sníží tělesná teplota, krevní tlak a dýchání je o něco pomalejší. Mozek ale nikdy
Játra jsou největším a zároveň jedním z nejdůležitějších vnitřních orgánů těla. Tento regulátor hladiny většiny hlavních chemikálií v krvi v organismu plní funkci jakési chemické továrny. Její výrobní linka samozřejmě musí být bezchybná a nesmí produkovat zmetky. Co pro
Se svým zdravím si nezahrávejte a nepřehlížejte varovné signály vašeho těla. Jednou z častých zdravotních obtíží je nesprávná hladina cukru v krvi, tzv. glykémie. Ohrozit vás může jak vysoká, tak příliš nízká hranice. Hladina cukru v krvi se řídí
Ve většině českých domácností se na denní bázi k pití i k vaření používá kohoutková voda. Ta ale často nechutná tak dobře, jak bychom si představovali, a tak v případě, že si chceme připravit kvalitní čaj či kávu, dáváme
Snídám už dlouhou řadu let, ale ne vždy tomu tak bylo. Jako studentka jsem rozhodně nesnídala. Jenže jsem postupně zjišťovala, že mi to nedělá až tak úplně dobře. Dnes je pro mě snídaně velmi důležitá a vedu k tomu i